こんにちは、カートマンです。
ダイエットが始まって83日目。
今回もダイエットの食事と経過を書いていきます。
※投稿日前日の食事・トレーニングを書いています。
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2020年5月30日
5月30日は、
アインシュタイン記念日
だそうです。
1905年のこの日、アルベルト・アインシュタインが相対性理論に関する最初の論文「運動する物体の電気力学について」をドイツの物理雑誌『アナーレン・デル・フィジーク』に提出した。
アインシュタインの幼い頃のあだ名は「のろま」。勉強嫌いだった彼は、少年時代は落ちこぼれで、中学時代の教師から「ろくなものにならない」とまで言われ、大学受験に失敗した経験を持つ。また、論文を提出した当時はスイス連邦特許局の無名の技師だった。そんな彼が20世紀最大の天才、偉大な理論物理学者となった。
アインシュタインといえば、
とにかくすごいというイメージしかありませんが、
幼少期は発達障害だったとも言われています。
幼い頃がどうであれ、
結果的に「特殊相対性理論」や「光量子理論」など出しています。
元々頭はいいでしょうが、
頭は使い方次第ですね！
他にアインシュタインといえば、
ロングスリーパーだったそうです。
毎日10時間ほど寝るそうです！
ぼくはそんな長い間寝ていられません笑
ちなみにロングスリーパーの逆で、
ショートスリーパーも存在するようで、
ナポレオンもその中の一人と言われています。
ロング、ショートともに5〜10%の割合で存在するそうです。
大半の方は6〜7時間眠らないと頭が働かないので、
しっかり寝ましょう笑
夜勤の時は全然眠れなくて、
睡眠時間は平均4~5時間なので、
睡眠を促すグッズとか調べて買っていきたいなと思います。
ということで、さっそく昨日の食事を見ていきましょう。
朝食
- なし
夜勤時は朝食・昼食が同じになります。
昼食
- 油うどん
- もやしと小松菜のナムル
- 冷奴
油うどん３１５０！！
サラダも用意してもらっていたのですが、
冷蔵庫にはいっていることに気づかずでかけてしまいました。。
本当に申し訳ないと思いました。
夕食
- あさくまハンバーグ
- サラダバー
夕食は久しぶりに友人と外食をしました。
気付いたら3時間くらい話していて驚きました笑
人と話すって本当に楽しいですね！
ただ、サラダバーがあると、
話しながら無意識に何か食べてしまうんですよね。。
そのサラダバーではコロナ対策で蓋が閉まっていたり、
ラップされた状態で置かれたり、机を一つ開けたりと、
お店はたくさん工夫をされていました。
コロナ問題はいつ落ち着くのでしょうか。。
体重
2020年5月30日の体重88.1kg
※翌日の朝方に計測
体重87.6kg→88.1kg
体脂肪率
22.9％ →26.5%
・・・気をつけてはいましたが、
食べ過ぎてしまいましたようです。
友人とご飯を食べると食事がはずんでしまいますね。。
来週からは奥さんから、
「もっと減らすようにするね」
といわれて、
ありがたい反面、悲しい気持ちにもなりましたが
一緒に協力してくれているので、
結果を出すために、一生懸命頑張りたいと思います。
本日のことわざ辞典
ろうをえてしょくをのぞむ
隴を得て蜀を望む
意味
一つの望みを遂げると、さらに別の願望を抱くようになるということ。人の欲望には限度がないことのたとえ。
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