こんにちは、カートマンです。
ダイエットが始まって53日目。
今回もダイエットの食事と経過を書いていきます。
※投稿日前日の食事・トレーニングを書いています。
2020年4月30日
4月30日は、
ヴァルプルギスの夜
だそうです。
ヴァルプルギスの夜とは、北欧・中欧で広く行われる行事で、5月1に開催される春を祝う祭り「五月祭」の前夜祭である。
「五月祭」が開催される5月1日は、魔封じの聖人ヴァルプルギスの聖名祝日であり、ドイツの伝承では、魔女・魔術師たちがブロッケン山に集まって大規模な祭りを開き、聖ヴァルプルギスに対抗し、春の到来を待つという。
現在に残っている行事は、国や地域により異なるが、この日にかがり火を焚く風習が残っていたり、祝宴が開かれたりする。
季節の変わり目として、
春を迎える行事だそうですが、
ぼくはヴァルプルギスの夜と聞いたら
どうしても、
まどかマギカの
ワルプルギスの夜
しか浮かんできませんでした。
まどかマギカは、
高校生の時にリアルタイムでアニメを見てはまり、
社会人になってからはスロットでだいぶお世話になった、
思い入れのある作品です。
魔法少女と聞くと幼いイメージがありますが、
絵からでは感じられないほどの細かい設定と
切なくて胸が苦しくなるような内容になっています。
youtubeで作品考察してくれている人の動画を見ていたら
また見たくなりました笑
ちなみにぼくはほむら推しです。
映画のネタバレは少し見てしまいましたが、
内容すべてを見ていないので、
GWにゆっくり見ようかなと思います。
ということで、さっそく昨日の食事を見ていきましょう。
朝食
- なし
夜勤の週は、朝ごはんとお昼が一緒になることが多いです。
昼食
- ご飯
- サバ明太
- 卵焼き
- サラダ
- 味噌汁
久しぶりのサバ明太でした。
サバ明太はご飯が進むので、
本当に米でよかったです。
自分がオートミールを食べ続けて感じたことは、
米に比べてオートミールの方が便がでなくなった
ということです。
これは個人差はあると思いますが、
ぼくの場合は米を食べた日の方が便がスッキリ出ました。
ただ、米は血糖値が急激に上がるため
食後はすぐに眠くなりやすかったです。
ただ、本当に自分がどっちが向いているのかは
未だにわかっていないので、
その都度試していい方を摂り入れていきたいと思います。
日々検証です。
夕食
- 雑炊（旨味和風）
- 鶏むね肉
- きんぴらごぼう
- ゆで卵
- 麻婆春雨
- ほうれん草としめじの煮びたし
- ブロッコリー
- オニオンスープ
安定の夕食です。
今回の雑炊は僕の中のランキング3位の
旨味和風雑炊です。
この旨味和風雑炊は生姜の匂いが強すぎる
というところ以外は気になるところはありません。
玉子とわかめがメインではいっていて、
味付けもおいしいです。
この夕食はいつもお腹いっぱいになります。
お腹いっぱいになるがゆえに、
仕事前に眠くもなります笑
結局何食べても眠くなります。
今更ですが夜勤って本当にしんどいですね。
ぼく的チュチュル雑炊順位
- シーフード雑炊
- 野菜オニオン雑炊
- 旨み和風雑炊
- 旨辛チゲ雑炊
体重
2020年4月30日の体重 88.0kg
※翌日の朝方に計測
体重 87.9g → 88.0kg
体脂肪率
21.4％→23.9％
体重が着々と増えてきています笑
体脂肪率もいつも通り上がっています。
体重に変化がないとモチベーション上がりませんよね。。。
ぼくは後2日間仕事がありますが、
GW休みに入ったら食べ過ぎないようにだけ
とにかく気を付けて、
GW明けには必ず減っているようにしたいです。
引き続き本日も頑張ります！
本日のことわざ辞典
すいぎょのまじわり
水魚の交わり
意味
水と魚のような親密な交際のたとえ。
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