こんにちは、カートマンです。
ダイエットが始まって8日目。
今回もダイエットの食事と経過を書いていきます。
唐突ことわざ辞典
塞翁が馬
意味
人生では何が幸せになるか、また、なにが不幸になるかわからない。幸不幸のたびに喜んだり、悲しんだりすることはないということ。「人間万事塞翁が馬」ともいう。
2020年3月16日
2020年3月16日天気は晴れ。
昨日も相変わらず工場で仕事です。
今週は夜勤なので、生活リズムが若干変わります。
毎週勤務帯が変わって大変ですが、
昼間に時間を作れるため、
市役所や病院など気軽にいけたりします。
ただ、慣れてしまうと問題ありませんが、
交代勤務は合わない人も多くいるようですね。
倒れるまでは交代勤務でいいかなぁ。
ということで、昨日の食事を見ていきましょう。
朝食
- なし
夜勤の週は、朝ごはんとお昼が一緒になります。
昼食
- ツナパスタ
- オニオンコンソメスープ
奥さんの作ってくれるパスタはとにかくおいしい！
もちろんパスタだけではありませんが。
カロリーも抑えられていてgood👍
夕食
- オートミールのおかゆ
- 鶏むね肉のチャーシュー
- ブロッコリー
一人暮らしをしているときに一度オートミールに挑戦しましたが無理だなと感じ、
これまでずっとオートミールを避けてきました。
しかし、この味付けならぼくでも食べられます！
むしろめちゃくちゃおいしかった！
お替りしたいくらいです笑
むね肉も柔らかくて食べやすかったです。
毎日本当に感謝です。
昨日の体重
2020年３月16日の体重92.0キロ
※仕事帰宅後に計測
急に体重が変化しました。
前回から1.2キロも落ちています。
ただ、昨日は仕事前に計測し忘れてしまったため、
測定時間がずれてしまっています。
そのせいなのかな・・・？
しかし、この調子でいけば今週末期待できます！
週末食べ過ぎなければ。
今日もまた、継続して頑張ります！
皆さんお仕事お疲れ様です。
いつも見てくださりありがとうございます。
これからも応援よろしくお願いします！
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では、またっ！
