ダイエット

【ダイエット日記】根性なしダイエット#55

まっつん
まっつん

こんにちは、まっつんです。
ダイエットが始まって55日目。
今回もダイエットの食事と経過を書いていきます。
※投稿日前日の食事・トレーニングを書いています。

 

2020年5月2日

 

5月2日は、

ごっつの日

だそうです。

 

 

 東京都中央区築地に本社を置き、冷凍食品をはじめとする加工食品などの製造・販売を手がけるテーブルマーク株式会社が制定。

 日付は「ごっ(5)つ(2)」と読む語呂合わせから。同社の人気商品「ごっつ旨いお好み焼」など「ごっつ旨い」シリーズを食べていただいている人に感謝の気持ちを示すとともに、さらに多くの人に味わってもらうことが目的。記念日は2018年に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。

 

日本記念日協会より

 

ごっつ旨いお好み焼き自体は

数回しか食べたことがありませんが、

冷凍食品のお好み焼きにしてはおいしいと思います。

そもそもそんなに知らない

今はコナモノを極力さけているので、

食べたくても食べられませんが、

冷凍食品のお好み焼き食べ比べとかしてみたいなと思います。

 

ちなみに、ぼくは広島風お好み焼きが好きです笑

 

 

ということで、さっそく昨日の食事を見ていきましょう。

 

朝食

 

  • なし

 

夜勤の週は、朝ごはんとお昼が一緒になることが多いです。

 

昼食

 

 

  • ご飯
  • 焼き鮭
  • 目玉焼き
  • ブロッコリー
  • サラダ
  • 冷奴
  • わかめスープ

 

食べ過ぎが続いたので、

THE・和食で調子を取り戻していきます!

といってもこれもなかなかのボリュームですが笑

 

夕食

 

 

  • 醤油ラーメン(糖質ゼロ麺)
  • サラダ

 

ラーメンはラーメンでも糖質ゼロ麺なので、

もちろん低カロリーです!

普通のラーメンと比べたら少しだけ

物足りない感じはありますが、

奥さん手作りの醤油スープが

これまたすごくおいしいのです。

しかし、カロリーのことを考えて、

スープは飲み干しませんでした。

 

体重

 

2020年5月2日の体重 88.2kg

※翌日の朝方に計測

 

体重 88.5g → 88.2kg

体脂肪率

25.0%→25.7%

 

今回は実家で体重計に乗りました!

体重計は色違いで、自宅の設定にあわせてから測りました。

体重は少しだけ戻り始めてきたので、

この調子で元に戻して、

減らしていきたいと思います!

 

何事も継続、本日もまた頑張ります!

 

本日のことわざ辞典

 

そうぎょうはやすくしゅせいはかたし
創業は易く守成は難し

 

意味

事業を新たに起こすのは容易だが、それを受け継ぎ、衰退しないよう維持していくことは難しいということ。

 

まっつん
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