こんにちは、カートマンです。
ダイエットが始まって55日目。
今回もダイエットの食事と経過を書いていきます。
※投稿日前日の食事・トレーニングを書いています。
2020年5月2日
5月2日は、
ごっつの日
だそうです。
東京都中央区築地に本社を置き、冷凍食品をはじめとする加工食品などの製造・販売を手がけるテーブルマーク株式会社が制定。
日付は「ごっ（5）つ（2）」と読む語呂合わせから。同社の人気商品「ごっつ旨いお好み焼」など「ごっつ旨い」シリーズを食べていただいている人に感謝の気持ちを示すとともに、さらに多くの人に味わってもらうことが目的。記念日は2018年に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。
ごっつ旨いお好み焼き自体は
数回しか食べたことがありませんが、
冷凍食品のお好み焼きにしてはおいしいと思います。
そもそもそんなに知らない
今はコナモノを極力さけているので、
食べたくても食べられませんが、
冷凍食品のお好み焼き食べ比べとかしてみたいなと思います。
ちなみに、ぼくは広島風お好み焼きが好きです笑
ということで、さっそく昨日の食事を見ていきましょう。
朝食
- なし
夜勤の週は、朝ごはんとお昼が一緒になることが多いです。
昼食
- ご飯
- 焼き鮭
- 目玉焼き
- ブロッコリー
- サラダ
- 冷奴
- わかめスープ
食べ過ぎが続いたので、
THE・和食で調子を取り戻していきます！
といってもこれもなかなかのボリュームですが笑
夕食
- 醤油ラーメン（糖質ゼロ麺）
- サラダ
ラーメンはラーメンでも糖質ゼロ麺なので、
もちろん低カロリーです！
普通のラーメンと比べたら少しだけ
物足りない感じはありますが、
奥さん手作りの醤油スープが
これまたすごくおいしいのです。
しかし、カロリーのことを考えて、
スープは飲み干しませんでした。
体重
2020年5月2日の体重 88.2kg
※翌日の朝方に計測
体重 88.5g → 88.2kg
体脂肪率
25.0％→25.7％
今回は実家で体重計に乗りました！
体重計は色違いで、自宅の設定にあわせてから測りました。
体重は少しだけ戻り始めてきたので、
この調子で元に戻して、
減らしていきたいと思います！
何事も継続、本日もまた頑張ります！
本日のことわざ辞典
そうぎょうはやすくしゅせいはかたし
創業は易く守成は難し
意味
事業を新たに起こすのは容易だが、それを受け継ぎ、衰退しないよう維持していくことは難しいということ。
いつも見てくださりありがとうございます。
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では、またっ！
