ダイエット

【ダイエット日記】根性なしダイエット#71

まっつん
まっつん

こんにちは、まっつんです。
ダイエットが始まって71日目。
今回もダイエットの食事と経過を書いていきます。
※投稿日前日の食事・トレーニングを書いています。

 

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2020年5月18日

 

5月18日は、

国際博物館の日

だそうです。

 1977年に国際博物館会議の第11回大会で制定され、1978年から実施。
 英語表記は「International Museum Day:IMD」

 第11回大会は5月18日から29日まで開催されたことから、5月18日が「国際博物館の日」となったとされる。日本では公益財団法人・日本博物館協会を主体として2002年から参加している。
 博物館の存在を広く市民にアピールすることが目的。

 ここで言う博物館(ミュージアム)とは、博物館のほか美術館・科学館・動植物園・水族館なども含むものである。年ごとに世界共通のテーマが定められ、各国の博物館・美術館などでさまざまなイベントが開催される。

雑学ネタ帳より

 

ぼくがこれまでいった印象深い博物館は

どこかあるだろうかと考えましたが、

全く記憶にありません。

なぜか悲しくなりました。。。

ただ、ぼくも小さい頃は

いろんな動物園や水族館へ行ったそうです笑

世の中が落ち着いたら

足を運んでみようかと思います。

 

他に博物館といえば、

奥さんがハマりにハマってる

「集まれどうぶつの森」で、

博物館や水族館を設置しているところをみかけました!

釣った魚を鑑賞できるとか。

どうぶつの森の

ゲーム性しか知らなかったので、

ゲームのクオリティに驚きました。

みんながハマるのも無理はありません。

ただ、ゲームはほどほどに。

 

 

ということで、さっそく昨日の食事を見ていきましょう。

 

朝食

 

 

  • みぞれ丼
  • 新玉ねぎの味噌汁

 

朝食だけはしっかり食べようと思っていましたが、

まさかこんなに豪華なものがでてくるとは・・・。

奥さんに感謝ですm(__)m

ボリュームもすごかったです笑

 

昼食

 

 

  • サラダチキン
  • きんぴらごぼう
  • 小松菜の塩昆布ナムル
  • ゆで卵
  • ブロッコリー

 

今週のお弁当は先週と少し変わって、

きんぴらごぼうと

小松菜の塩昆布ナムルが増えました!

味付けのあるものをいれてもらって

とてもうれしいです!

 

夕食

 

 

  • サラダ
  • 冷奴

 

夕食はいつもよりも抑えめというか、

サラダと冷奴のみにしてもらいました。

寝る前くらいにはお腹が空いてしまいますが、

これまで食べ過ぎていたため我慢です。。

朝食が楽しみになるので、

ぐっすり眠ることができました。

 

体重

 

 

2020年5月18日の体重 87.9kg

※翌日の朝方に計測

 

体重88.2g → 87.9kg

体脂肪率

26.7%→25.7

 

まずは、やっとほんの少しだけ落ちたことにホッとしました。

といってもまだ誤差範囲ですので、

しっかりと食事に気を付けていきたいと思います。

今週こそは体重に変化を出したい・・・。

やるしかないです!

 

 

本日のことわざ辞典

 

まがさす
魔が差す

 

意味

悪魔が心に入り込んだように、ふと邪念が入ること。

まっつん
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