こんにちは、カートマンです。
ダイエットが始まって35日目。
今回もダイエットの食事と経過を書いていきます。
※投稿日前日の食事・トレーニングを書いています。
2020年4月12日
4月12日は、
デジモンアドベンチャー：
の２話目でした。
デジモンを知らない人からしたら
どうでもいい話になってしまいますが、
2話目で「オメガモン」が出てきました。
これに関しては思わず笑っちゃいました笑
オメガモンってそんなに安いキャラではないはずなんですが・・・。
ウォーグレイモンもメタルガルルモンも出てきていないのに
合体してしまうのはどうなんだろうと思いましたが、
案の定、ツイッターでもそういう声がありました。
3話で物語が終わるんですかね笑
デジモンを知らない人は本当にすみません。。
ということで、さっそく昨日の食事を見ていきましょう。
朝食
- ハムチーズレタストースト×2
- 牛乳
日曜日は朝早くから実家に用事があったため、
朝食を自分で用意しました。
ぼくができるのはこれくらいしかありません笑
昼食
- いちごみるく
- チーズバーグディッシュ150g
朝早くから必需品の買い物をしていて、
お昼の時間になったため、
空いているお店で昼食をとりました。
軽いチートデイということで、
気にせず食べてしまいましたが、
流石にハンバーグを300g食べる勇気がありませんでした。。
しかし、週一気にせず食べられる日があると、
食に対するストレスも軽減されて良い気はします。
夕食
- なし
お昼を食べた時間が少し遅めだったこともあり、
夕食はそのまま我慢しました。
外に出る用事があったら間違いなく
何か買って食べてしまっていたかもしれません。
よく耐えたと褒めてあげたいです笑
昨日の体重
2020年4月12日の体重89.7kg
※翌日の朝方に計測
体重90.3kg→89.7kg
体脂肪率
27.4％→27.6％
少しだけ体重に変化がでてきましたが、微量ですね。
この89kg台が一週間維持、
または減少したらチート成功ということにして、
毎週日曜日は何も気にせず一人前を食べようかなと思います。
そうでなければ前回も書いた通り、
嫌ではありますが摂取カロリーをさらに減らそうかと思います。
一週間の変化まとめ（4月5日→4月12日）
体型
んー、まーったく変化がわかりませんね笑
あと、またまた偶然同じパンツ履いています笑
気持ち的には、以前よりは軽くなった気はします。
気持ちですが。
体重
90.1kg→89.7kg
一週間で、
0.4kg減りました。
が、めちゃめちゃ誤差です。
でも、まだなんとか減っているので、
様子を見ていきたいと思います。
来週末には88kg台にはいっていけたらいいなと思います。
ぬるいダイエットなのに結果を求めすぎですかね。。
今週は中番ですが、気合入れて頑張ります！
本日のことわざ辞典
らいねんのことをいえばおにがわらう
来年の事を言えば鬼が笑う
意味
来年のことを話すと、鬼があざ笑う未来を予測することはできないというたとえ。また、先のことは当てにできないという意味でも用いる。「来年」は「明日」、「三年先」とも。
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