こんにちは、カートマンです。
ダイエットが始まって63日目。
今回もダイエットの食事と経過を書いていきます。
※投稿日前日の食事・トレーニングを書いています。
2020年5月10日
5月10日は、
母の日
でした。
ぼくも母の日ということで、
カーネーションではありませんが、
自分の母親と、
奥さんのお母さんに
プレゼントを渡しました！
プレゼントは気持ちなので、
どんなものでも喜んでもらえたら嬉しいですね。
みなさんはなにか感謝の気持ちを伝えましたか？
ということで、さっそく昨日の食事を見ていきましょう。
朝食
- なし
朝食は我慢です！
休日は朝食と昼食一緒のことが多いです。
昼食
- しゃぶしゃぶ
（豚バラ肉）
（もやし）
掃除の手伝いと、
母の日のプレゼントを渡すために
実家に昼間いったのですが、
掃除をしていたら、
「いろり鍋」がでてきました笑
せっかくなので、
いろり鍋を使って一人しゃぶしゃぶをしました。
本来はすき焼きや鍋料理などに使うはずですよね笑
しゃぶしゃぶ以外思い浮かびませんでした・・・。
こんな感じ。
火力もそこまで強くないので、
のんびり食べることができました。
夕食
- お寿司
夕食は母の日ということで、
出前を取りました。
ぼくは家に帰って夕食を食べる予定でしたが、
実家に長居してしまい、
時間も時間だったので
そのままいただくことになりました。
写真だけ見るとサブ的なネタが多いですが、
他にもマグロやサーモンもほんの少しだけ、食べました。
体重
2020年5月10日の体重 88.2kg
※翌日の朝方に計測
体重 88.0g → 88.2kg
体脂肪率
27.3％→26.6％
写真がブレブレで申し訳ありません。。
一週間の変化まとめ（5月3日→5月10日）
体型の変化
写真だけだと変化はない気がします。
一枚目だけみると、
お腹周りが前よりも悪くなっている気がします。
筋肉が落ちてだらしなくなってきたのかもしれませんね・・・。
肩がだいぶ治ってきたこともあり、
今週からはトレーニングを再開したいと思います。
体重の変化を見てみましょう。
体重の変化
88.3kg → 88.2kg
一週間で、
0.1kg 減りました。
GWに落としますと意気込んでいた割には、
全然結果を残せませんでした。。
家にいて動かなかった分、
仕事やトレーニングをして体を動かし、
体重に変化をつけたいと思います！
これだからいつまでもデブなんでしょうね。。。
何事も継続、本日もまた気を付けます！
本日のことわざ辞典
ぬかのなかでこめつぶさがす
糠の中で米粒探す
意味
糠にまぎれた精米を探す。容易に見つからないことのたとえ。
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