ダイエット

【ダイエット日記】根性なしダイエット#41

まっつん
まっつん

こんにちは、まっつんです。
ダイエットが始まって41日目。
今回もダイエットの食事と経過を書いていきます。
※投稿日前日の食事・トレーニングを書いています。

 

2020年4月18日

 

4月18日は、

良いお肌の日

だそうです。

 

 

 

コラーゲンが多く含まれるグミキャンデーを食べて、よいお肌になっていただきたいと、「果汁グミ」の製造販売を手がける株式会社明治が制定。

 日付は4と18で「よいお肌」の語呂合わせから。全国のお菓子売場などでPR活動を行う。 

日本記念日協会より

 

良いお肌の日とのことだったので、

医療関係の会社が制定してるのかと思いきや、

チョコやグミ、ヨーグルトなどで有名な

明治が制定しているとは意外でした!

せっかくなので明治のグミを買ってみようかと思います笑

また、良いお肌の日ということで、

お風呂上がりの保湿にももう少し気を遣おうと思います。

 

 

ということで、さっそく昨日の食事を見ていきましょう。

 

朝食

 

  • なし

 

今週土曜日は中番で仕事でした。

中番も夜勤と同様に、

朝食と昼食が一緒になることが多いです。

 

昼食

 

 

  • カレーうどん
  • サラダ
  • 冷奴

 

昨日のカレーオートミールに引き続き、

今回はカレーうどんです!

激うまでした!

お昼はもうカロリーなんて関係ない笑

とはいいませんが、

おいしいものが正義ですよね。

 

夕食

 

 

 

  • おにぎり(ツナマヨネーズ)
  • ポケチキ
  • ザバスミルクプロテイン(フルーティー味)

 

いつもの健康的なお弁当。

といいたいところですが、

奥さんがせっかく作ってくれたお弁当を

ぼくが家に置いて仕事に出てきてしまいました。。

本当に申し訳ないです。。

 

仕方が無いのでコンビニへ行くと、

ポケチキという商品が気になり、

かつ、そのポケチキが1個増量しているということもあって

買ってしまったのですが、

んー、もういいかな笑

と率直に思いました。

ザバスのミルクプロテインのフルーティー味は、

飲みやすく、おいしかったです。

リピートも全然あります。

 

体重

 

 

 

2020年4月18日の体重89.1kg

翌日の朝方に計測

 

体重89.1g88.8kg

体脂肪率

27.027.2

 

初の88kg台に突入しました!

過去更新です!

しっかりとカレーうどん、ポケチキを食べてしまいましたが、

なんとか落とすことができてよかったです。

誤差と言えば誤差ですが笑

 

 

この調子で引き続き頑張っていきます!

 

本日のことわざ辞典

 

あいおおければにくしみいたる
愛多ければ憎しみ至る

 

意味

人から愛を受けることが多ければ、一方で必ず人から憎まれるようになる。特別な寵愛は、身の破滅を招くことにもなりかねないから注意をしなければならないという意味。

 

まっつん
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