【ダイエット日記】根性なしダイエット#6

 

 

 

 

2020年3月14日

 

2020年3月14日天気は雨のち曇り。

昨日は土曜日なのに出勤でした。

一昨日の問題は引き続き、

ますます生産現場は遅れてしまっています。

きっと来週もあるんだろうなぁ。

 

 

ということで、昨日の食事を見ていきましょう。

 

朝食

 

 

 

• 納豆
• もつ豚汁

 

もつ豚汁は味が染みているのか、

さらにおいしく感じました。

納豆は好きだったのですが、

最近ずっと納豆を食べているせいか、

苦手になってきました。。

 

昼食

 

 

• むね肉
• ゆで卵
• ブロッコリー
• ほうれん草のお浸し
• ニンジンのナムル

 

いつものやつ。

昨日はむね肉にマヨネーズがかかっていました！

カロリー的にはマヨネーズはいけませんが、

ぼくがお願いしました。。

ものすごく食べやすかったです。

 

夕食

 

 

• やっぱりステーキ300g
• ごはん
• 中華スープ

 

昨日の夕食は友人と「やっぱりステーキ」へ行ってきました。

ごはん、サラダ、スープ食べ放題付きで、

180ｇ　1000円って安すぎじゃないですか！？

ぼくたちは、

270ｇ　1480円の「やっぱりステーキ」を頼みました。

現在は270ｇのところ、300ｇで出てくるそうです。

ごはんはお替わりしてしまいましたが、

チートデイってことにします！

帰ってからの体重測定が不安でしょうがなかったです。。

 

 

昨日の体重

 

 

2020年３月14日の体重93.2キロ

※帰宅後に計測

 

やっぱり増えましたか。。（やっぱりステーキだけに

でもまぁ、しょうがない！

チートデイですから笑

ただ、日曜日の夜は後輩とごはんなんですよね。

気を付けます。

 

昨日は３月14日で「ホワイトデー」ですが、

奥さんへのプレゼントは15日に届くそうです。

ごめんなさい。。