こんにちは、カートマンです。
ダイエットが始まって38日目。
今回もダイエットの食事と経過を書いていきます。
※投稿日前日の食事・トレーニングを書いています。
2020年4月15日
4月15日は、
からあげクン誕生日
だそうです。
株式会社ニチレイフーズと株式会社ローソンが制定。
株式会社ニチレイフーズが製造し、株式会社ローソンが販売する人気のからあげ「からあげクン」。その誕生日を記念するとともに、「からあげクン」の美味しさをさらに多くの人に知ってもらうのが目的。
日付は「からあげクン」が誕生した１９８６年４月１５日から。
ぼくもよくからあげクンを買って食べていましたが、
今はローソンが近くにないということもあり、
食べる回数が激減してしまいました。
からあげクンと言えば、
からあげクン レッド
が好きでした。
その次にチーズ。
近くにローソンできたら買ってしまうかもしれません。
何事も環境って重要なんですね。
ということで、さっそく昨日の食事を見ていきましょう。
朝食
- なし
今週は中番です。
中番も夜勤と同様に、
朝食と昼食が一緒になることが多いです。
昼食
- オートミールの海鮮丼
- きくらげとアスパラガスの卵炒め
- アサリの味噌汁
- 豆乳（バナナ味）
ぼくが急遽いつもよりも早い出勤になったため、
お昼をゆっくり食べている時間がなく、
バタバタしてしまっていたのですが、
しっかりと用意してくれました。
海鮮丼の下にはオートミールが隠れています。
慣れすぎて違和感なく食べられています。
夕食
- 蒙古タンメン風スープ
- ひじき
- きんぴらごぼう
仕事が忙しくて、夕食を食べている時間が作れなかったため、
帰宅してから用意してもらいました。
辛いものが食べたいと伝えたら、
希望通り辛いスープを出してくれました！
辛いものを食べたいといった矢先、
あまりにも辛すぎたので
卵を途中からいれて辛さを和らげました笑
中身はもやしと豆腐なので、カロリー低めです。
こんにゃくやカロリー抑えめの麺などいれて食べたら
ラーメンを食べている感覚で食べられそうです。
もう、ずいぶんラーメンを食べてないかもしれない・・・。
体重
2020年4月15日の体重 89.6kg
※翌日の朝方に計測
体重89.7g→89.6kg
体脂肪率
27.6％→26.8％
めちゃめちゃ仕事で動いていたのに
全然減っていませんね。
悲しいことに、疲れただけだです。
ただ、奥さんのおかげで
いまのところ食に対するストレスはあまりありません。
長く続けられている理由でもあり、感謝しています。
また、先日ツイッターでメッセージをいただいて、
見てくださっている方がいるんだと嬉しく思いました。
気を取り直して、引き続き頑張っていきます！
本日のことわざ辞典
れいがいのないきそくはない
例外のない規則はない
意味
規則にはそれを適用できない例外が必ずあるということ。
いつも見てくださりありがとうございます。
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では、またっ！
